Migren Bonta
Alfa lipoik asit, vücut tarafından mitokondride sentezlenen doğal bir bileşik olup aynı zamanda besinlerin içinde de yer alan bir antioksidandır. Brokoli, havuç, patates ve kırmızı et gibi besinler doğal alfa lipoik asit kaynaklarıdır.
Antioksidanlar, vücut gıdayı enerjiye dönüştürdüğünde oluşan atık ürünler olan ve vücuda zarar veren “serbest radikallere” saldırır. Serbest radikaller, hücrelere zarar verebilen ve vücudun enfeksiyonlarla savaşmasını engelleyen zararlı kimyasal reaksiyonlara neden olur. Serbest radikaller ayrıca organlara ve dokulara da zarar vermesiyle bilinir.
Vücutta doğal olarak üretilen alfa lipoik asit ise her hücrede bulunmasıyla öne çıkar ve vücuda zarar veren serbest radikallere karşı savaşır. Doğal olarak üretilmesinin yanında besinlerde de yer alan alfa lipoik asidin besin kaynakları arasında brokoli, havuç, ıspanak, patates, domates, pancar, bezelye ve kırmızı et yer alır.
Alfa Lipoik Asit İçeren Besinler
Alfa lipoik asit (ALA besinlerden alınabileceği gibi vücut tarafından da üretilebilir. ALA içeren başlıca besin kaynakları ise şöyledir:
- Sebzeler: Ispanak, brokoli, domates, brüksel lahanası
- Et Ürünleri: Kırmızı et (özellikle sakatatlar, örneğin karaciğer, böbrek)
- Tahıllar: Tam tahıllı ürünler (kepekli pirinç, tam buğday)
- Baklagiller: Mercimek, bezelye, nohut
- Mantarlar: Beyaz mantar, shiitake mantarı
- Kuruyemişler ve Tohumlar: Ceviz, badem, keten tohumu
Bu besinler, vücudun ALA seviyelerini desteklemeye ve hücre yenilenmesi için yardımcı olabilir.
Alfa Lipoik Asit Faydaları
Diyabet kontrolü yapması, kalp-damar sağlığını desteklemesi, kilo kaybına yardımcı olması ve doğal antioksidan olduğu vücut direncine katkı sağlaması alfa lipoik asidin faydaları arasında gösterilir. Vücut alfa lipoik asidi doğal olarak üretse de besinler yoluyla da vücuda katkı sağlamak mümkündür.
Alfa lipoik asidin faydaları şöyledir:
- Alfa lipoik asit doğal bir antioksidandır
- Tip 2 diyabette kan şekerini düşürebilir
- Kalp-damar sağlığını destekleyebilir
- Kilo kaybına yardımcı olabilir
- Periferik nöropati semptomlarını azaltabilir
- Cildi koruyup onarabilir
- Karaciğer sağlığı için faydalı olabilir
- Beyin fonksiyonlarını koruyabilir
- Vücuttaki iltihabı azaltabilir
Alfa Lipoik Asit Nasıl Kullanılır?
Vücudun doğal olarak ürettiği alfa lipoik asit bazı besinlerin içinde yer aldığı gibi takviye şeklinde de kullanılabilir. Hem alfa lipoik asit açısından zengin besinler tüketerek hem de takviye yoluyla antioksidan desteği sağlayabilirsiniz. Kapsül veya tablet şeklinde alfa lipoik asit takviyeleri mevcuttur. Ancak kullanımı ve dozu konusunda doktora danışarak karar vermek önemlidir.
Kategoriler
Hizmetlerimiz
Uzm. Dr. Zeynep PEHLİVAN
Sıkça Sorulan Sorular
Medikal estetik, bu yıpranmaları onararak kozmetik olarak vücudun en güzel haline kavuşmasını sağlayan tedavileri kapsayan bir alandır.
- Ameliyat gibi cerrahi yöntemlere başvurulmaz.
- Ciltte kesi oluşturmadan uygulanan bir yöntem olduğu için genel anestezi yapılmaz.
- Ağrısız bir uygulamadır.
- Kişi, operasyon sonrasında günlük yaşantısına çok kısa bir sürede geri dönebilir.
- Enfeksiyon gelişme riski oldukça düşüktür.
- Estetik başarı oranı yüksektir.
- Estetik ve plastik cerrahi prosedürlere kıyasla daha uygun maliyetlidir.
- Tedavi işlemlerinin süresi kısadır.
IV Therapy, damar yolu aracılığıyla vitaminlerin, minerallerin, aminoasitlerin ve
antioksidanların doğrudan dokulara gittiği ve % 90’nın üzerinde emilim oranıyla sonuçlanan, vitamin, mineral ve antioksidanları dokulara iletmenin en hızlı ve en etkili yoludur. İnsan vücudu kimyasallardan, radyasyondan ve diğer faktörlerden kaynaklanan hasarı sürekli olarak onarır.
- Bağışıklığı güçlendirir (soğuk algınlığı veya gripten korunma)
- Konsantrasyon ve zihinsel odaklanmayı arttırır
- Kan şekerinin dengelenmesini sağlar
- Hangover (akşamdan kalma) durumunu iyileştirir
- Hormonal dengesizliği düzenler
- Yaşlanma belirtilerini azaltır
- Egzersiz sonrası iyileşme sürecini kısaltır
- Enerji verir
- Cilt sorunlarını azaltır
